LE YIN YOGA

Le Yin Yoga : c'est une pratique inspirée de la sagesse des anciens.

C'est une technique douce de détoxication émotionnelle et cellulaire de notre corps, d'harmonisation énergétique. C'est Paul Grilley qui est à l'origine du Yin Yoga dans les années 90. Il est allé puiser dans la sagesse Taoïste et dans la médecine traditionnelle Chinoise. Le Yin Yoga stoppe le temps, il nous parle du principe Yin Yang, sachant que le Yang nait du Yin et que notre époque favorise l'effondrement du Yin par excès de Yang. La pratique du Yin Yoga favorise l'intensité des sensations physiques, cela peut être un effort mental et émotionnel. Pendant que la posture est maintenue stable, les émotions peuvent surgir, les sensations s'expriment, les cellules communiquent, le système nerveux s'organise pour libérer les tentions profondes. Il s'agit d'accepter ce qui surgit en nous, accepter pour ré-informer les cellules de manière positive. le Yin Yoga nous invite à nous inscrire dans le présent, à accepter nos limites, à nous libérer des tentions profondes qui maintiennent nos limites. La pratique de l'acceptation favorise la transformation, la pratique du Yin Yoga appelle la guérison profonde. Notre corps enferme les joies comme les tristesses de notre vie, la mémoire des événements douloureux de notre vie est inscrite dans le noyau de nos cellules, le Yin Yoga favorise la libération de cette mémoire cellulaire. le Yin Yoga favorise la circulation du Qi (énergie) dans les canaux énergétiques ou méridiens. Chaque posture a une action en profondeur, favorisant la levée des tentions et la libre circulation du Qi.